Ganzheitlich zu hormoneller Balance und innerer Stabilität mit Bettina Hartmann

Hormonbalance Yoga ist ein speziell für Frauen entwickeltes Yoga-Programm, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch gezielte Übungen und Atemtechniken unterstützt es die natürliche Selbstregulation des Körpers, bringt das Hormonsystem ins Gleichgewicht und kann bei Beschwerden wie PMS, einen unregelmäßigen Zyklus, Wechseljahresbeschwerden oder einem unerfüllten Kinderwunsch helfen.

Ayurveda & Yoga – Ein ganzheitlicher Ansatz für Frauen

Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst, ist eng mit der Yogalehre verbunden und hilft uns, unseren Körper und Zyklus als energetische Prozesse zu verstehen. Indem wir lernen, unsere weibliche Natur auf tieferer Ebene bewusst wahrzunehmen, können wir Ayurveda und Yoga gezielt nutzen, um unser hormonelles Gleichgewicht zu stärken – und das in jeder Lebensphase. So gewinnen wir mehr Vitalität, Lebensfreude und innere Stabilität, ohne den natürlichen Hormonschwankungen hilflos ausgeliefert zu sein.

Für wen ist Hormonbalance Yoga geeignet?

Dieses Programm richtet sich an Frauen jeden Alters, die:

• Ihr hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise unterstützen möchten
• Ihre Vitalität und Lebensenergie steigern wollen
• Beschwerden wie PMS, Zyklusprobleme oder Wechseljahresbeschwerden lindern möchten
• Sich intensiver mit den Prinzipien von Yoga und Ayurveda für Frauen beschäftigen möchten

Über Bettina Hartmann

Bettina Hartmann ist zertifizierte Yogalehrerin (BDY), Hormonyoga-Therapeutin nach Dinah Rodrigues, Yoga-Ayurveda-Therapeutin sowie Ayurveda-Beraterin für Ernährung & Psychologie und Ayurveda-Köchin. Mit ihrer ganzheitlichen Expertise begleitet sie Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance. Mehr erfahren: www.yoga-bettinahartmann.de

Datum

3. Mai 2025 beim LTTC "Rot-Weiß" Berlin
13:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Kosten

49,- €

Teilnehmerzahl

Die Teilnehmerzahl beträgt mindestens zehn Personen.